在当代社会，人们在工作、学习上需接收大量信息，手机已成为许多年轻人生活中不可或缺的部分，有人甚每天看手机的时间能达到6、7个小时，孰知这样会大大造成用眼频繁、用眼过度，都易导致不同程度的近视，而很多人不知道，高度近视容易引发视网膜脱落。

为什么高度近视容易引发视网膜脱落？眼科专家表示，高度近视导致视网膜脱离的原因有以下四点：

     1.高度近视由于巩膜不断变薄，眼球越来越大，后葡萄肿也越来越明显，同时由于玻璃体的液化、变性，使视网膜前产生增殖膜。视网膜前膜及玻璃体黄斑牵拉产生向心或环形牵拉，葡萄肿及进行性巩膜延伸产生向外扩张力，这两种不同方向力的存在，产生牵拉，在后极部可以产生局部牵拉性视网膜脱离。

     2.高度近视眼与遗传关系密切，其周边的玻璃体视网膜往往发育有异常，如视网膜变性、玻璃体斑等。

     3.由于眼球不但变大变长—巩膜不断扩张，而视网膜发育成熟后其面积是固定的，随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被拉得越来越薄，菲薄的视网膜容易撕裂，导致视网膜裂孔，从而产生裂孔性视网膜脱离。

     4.玻璃体液化，液化的玻璃体运动时的回旋力及残留的玻璃体牵拉也是视网膜脱离的原因之一。

     高度近视眼平时应注意哪些才能减少引发视网膜脱离？

      1.合理均衡饮食：目前对高度近视没有特效药，合理饮食尤为重要。

     2.适当户外运动，避免头部的冲撞运动，如跳水、足球运动、篮球运动等。

      3.尽量避免近视加深：平时看书注意姿势及阅读的距离，看书不能持续太长时间，每45分钟应让眼睛休息15分钟。控制看电脑、手机时间，不要让眼睛过度疲劳，尤其是游戏机、手机。

     4.定期找医生检查：如果家人有高度近视眼、视网膜脱离，应增加看医生的频率，如没有特殊情况，一年少检查一次眼底。根据医生的检查觉得是否做眼底的激光预防治疗。